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沈阳论坛 格林常青藤 从今天起,告别电梯爬楼梯!

从今天起,告别电梯爬楼梯!

来源论坛:格林常青藤
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hxh002LV9楼主

2015-08-22 10:25:28

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瑞士研究者发现,普通人经过12周爬楼锻炼之后,腰围、体脂含量、血压和胆固醇水平都有所下降——所有这些因素都是心脏病的危险因素。研究者称,爬楼梯能够使身体的携氧能力提高,这相当于将人体的死亡风险降低了15%。为了健康,大家一起结伴爬楼梯吧!

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