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沈阳论坛 艳粉四期 怎样降低血糖?荷兰乳牛给你全面呵护

怎样降低血糖?荷兰乳牛给你全面呵护

来源论坛:艳粉四期
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我的世界因為你出現才美麗LV9楼主

2014-12-08 15:28:17

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  血糖高的原因之一:饮食习惯是引起高血糖的原因
  怎样降低血糖?饮食习惯毫无疑问的是造成血糖高的主要原因之一。血糖高或者说高血糖病人在饮食方面,无时无刻都在严格地进行着控制,因为他们清楚地知道,饮食稍不恰当,就会成为血糖高的原因。
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  血糖高的原因之二:胰岛素是引起高血糖的原因
  怎样降低血糖?显然,胰岛素也是引起血糖高的原因之一。只要略懂糖尿病知识的人都清楚,胰岛素与血糖之间的关系。怎样降低血糖?由于胰岛素具有促进糖原分解的作用,所以一旦胰岛素出现任何问题,那么血糖高也将随即而至了。
  血糖高的原因之三:情绪波动也是引起高血糖的原因
  怎样降低血糖?有人觉得纳闷。难道情绪也是引起血糖高的原因么?确然如此。情绪的异常波动同样是血糖高的原因之一。怎样降低血糖?那么哪种类型的情绪波动会导致血糖高呢?通常情况下,焦燥易怒这类过于激动的情绪,最容易导致血糖升高。
  血糖高的原因之四:睡眠不足同样是引起高血糖的原因
  血糖高的原因之五:运动量明显减少
  怎样降低血糖?胰岛素不能有效发挥作用,现在很多人都不愿意运动,并且在吃饭时会大量摄入过多的甜食或者甜饮料,这些食物进入身体后就会形成大量的糖分,从而引起身体的血糖过高。
  血糖高的原因之六:饮酒也可能导致血糖高
  怎样降低血糖?饮酒可能会导致营养缺乏,长期饮酒可能损害肝脏、胰腺、生殖系统、血管,升高血糖。怎样降低血糖?还打乱和干扰了饮食计划,抑制糖异生作用,降低那些胰岛素等降血糖的成分作用,从而使血糖高。
  血糖高的原因之七:服用某些激素类药物
  怎样降低血糖?如强的松、地塞米松等可能会引起高血糖。服用某些止咳糖浆也有可能出现血糖高的情况。怎样降低血糖?有的时候在我们治疗一种疾病的时候,会无意的将含糖类较高的药物用于治疗,这时就有可能引起血糖升高。
  怎样降低血糖?我们都知道高血糖是糖尿病的主要特征之一。有了糖尿病对人体的危害是很大的,那么血糖高怎么办才好呢?
  如果血糖经常性很高,那么应按时吃降糖药物,另外,日常对血糖进行监测,可以做到心中有数,适时的调整治疗方案。吃降糖药的同时要注意避免低血糖,最好随时在口袋放一块糖备用。
  怎样降低血糖?通过什么方法才能治疗血糖高呢?若血糖持续不降会对患者造成很大的伤害。所以患者要积极地控制血糖高。在积极控制血糖的同时要注意:
  怎样降低血糖?1、积极治疗其他疾病(如感冒、感染等)感冒、感染等问题都会引起体内肾上腺素的增多,这将会导致血糖的升高。尽管这种变化是机体对抗疾病的一种生理反应,但却不利于您的血糖控制。因此,虽然在这种情况下您的胃口不好,吃的较少,仍然需要继续用药来控制血糖,有时甚至还需要增加药物的用量。
  怎样降低血糖?2、增加活动量或进行更多的运动锻炼2型糖尿病患者通过加强锻炼一般都会得到更好的血糖控制。即使是很简单的运动,如每天步行20分钟,只要能坚持下去,就可以有效地改善胰岛素抵抗和减轻体重。研究证实,经过合理的运动锻炼,糖尿病患者确实可以减少降糖药的用量,甚至可以完全脱离药物治疗。
  怎样降低血糖?3、自我放松与情绪调节放松运动(如深呼吸、配合着轻松舒缓的音乐来松弛肌肉等等)可以帮助缓解压力,使降糖治疗更有效。学会调节情绪,增强自我效能感(人们对自己是否能够成功地进行某一行为的主观判断),从而克服患病后的恐惧、消极等不良心态,同样有助于血糖的控制。
  血糖高怎么办才好呢?按照以上的办法,只要坚持做,饮食,药物,再加上运动,始终保持良好的心态,心情愉快,不要有心理负担。相信血糖是可以降下去的。
  

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